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feed 十字地区の太極拳がありました^_^ (2018-12-6 20:55:14)
南消防署で、十字地区の太極拳がありました。
太極拳を始めたばかりなので行ってみました
最初はストレッチ
身体を柔らかくして臨みます。
身体が硬い私には程よいストレッチです。
顔ヨガも取り入れて笑顔で
太極拳の八段錦と白鶴の舞の一部をやりました。
それでも爽やかな気分になり行ってよかった






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